” CONHECIMENTOS GERAIS ”



Nomeclatura do Kick Boxing

Punch = SOCO
Jab = Soco direto com a perna trocada.
Swing = Soco de cima para baixo.
Crosso = Soco cruzado ou gancho.
Apper = Soco curto ganho subindo.
Hook = Gancho na cintura ou baço.
Giratory = Soco giratório.

Kick = Chutes

Front Kick = Chute frontal =. ApTchagui.
Side Kick = Chute lateral. = yap tchagui.
Randal Kick = Chute com o peito do pé. = Tolio tchagui.
Back Sid = chute para trás. = Ti Tchagui.
Hell Down = Chute por cobertura. = Nerio.
Shinbowe ou Ashi Barai = Rasteira = . BandalTchagui.
Inside= Chute Crescente de Fora para Dentro. An Tchagui.
Out Side = Chute crescente de dentro para fora. Pakkat tchagui.
Randal Foot Pivot = Chute na Cocha. Bandal tchagui.
Giratory Kick = Chute Giratório.
Inside Giratory = Chute Giratório para dentro com o calcanhar.Tora Bandae Tolio Tchangui

Jumps = Saltos .
Jump Side Kick = Chute Lateral com Salto. Timio Yop Tchagui.
Jump Randal Kick = Chute com o peito do pé saltando. Timio Tolio Tchagui.
Jump Giratory = Chute giratório saltando. Timio Tora Pakkat Tchagui.
Jump Giratory Front = Chute saltando com o peito do pé frontal girando. Tipo Timio Tora Tolio Tchagui.
Jump Cross Legh Side = Chutar lateral pulando cruzando as pernas. Tipo Kulo Timio Yop Tchagui.
Jump Cross Side = Chutar Lateral Pulando. Tipo Timio Yop Tchagui.
Jump Back = Chutar para trás pulando. Tipo Timio Ti Tchangui.
Jump Inside Randal = Chutar Frontal Pulando Com Troca de Bases. Tipo STEP = Timio Bandal.


HAPKIDO



GRADUAÇÃO:

10º GUB = FAIXA BRANCA
9º GUB = FAIXA AMARELA
8º GUB = FAIXA OURO
7º GUB = FAIXA LARANJA
6º GUB = FAIXA VERDE CLARA
5º GUB = FAIXA VERDE ESCURA
4º GUB = FAIXA AZUL CLARA
3º GUB = FAIXA AZUL ESCURA
2º GUB = FAIXA VERMELHA CLARA
1º GUB = FAIXA VERMELHA ESCURA
1º A 10º DAN = FAIXA PRETA

CONTAGEM DE 1 A 10:

HANA, TUL, SET, NET, DAZOT, YEZOT, YLIGOP, YOLD, HAROP, YU

PROGRAMAÇÃO PARA EXAME DE GUB´s :

FAIXA BRANCA = 10º GUB
NASES = SAGUIS;
MOA SAGUI = BASE COM OS PÉS JUNTOS
NARANI SAGUI = VASE COM OS PÉS PARALELOS ABERTOS

LARGURA DOS OMBROS
TCHU THUCM SAGUI = BASE DO CAVALEIRO OS PES ABERTOS NA POSTURA DE CAVALGAR COM AS PERNAS DOBRADAS NA ALTURA DOS JOELHOS
AP SAGUI = BASE DE CAMINHAR NATURAL COM O PÉ DE TRÁS EM DIAGONAL
TUI TCHI KUBI = BASE CONHECIDA COMO BASE DO ELE COM A PERNA DE TRÁS RECEBENDO DOIS TERÇOS DO PESO DO CORPO E A PERNA DA FRENTE COM UM TERÇO

MANTER AS DUAS PENAS DOBRADAS
AP KUBI = BASE LONGA COM A PERNA DA FRENTE DOBRADA E DE TRAS ESTICADA O PESO DO CORPO DIVIDIDO NO MEIO DA BASE
BOM SAGUI = BASE CURTA COM AS PERNAS DOBRADAS O PÉ DA FRENTE E O DE TRÁS TODO APOIADO
HAK TARI SAGUI = BASE COM AS PERNAS DOBRADAS O PÉ DA FRENTE LEVANTADO A ALTURA DO CORPO


TAEKWONDO
Autor: admin 11 19th, 2008 em Sem categoria Deixe seu comentário



TAEKWONDO

10º a 9º :

1º - AP KUBI PALMOK ARE MAXI
2º - AP KUBI AN PALMOK MONTHOM PAKKAT MAKI
3º - AP KUBI PAKAT PALMOK MONTHOM AN MAKI
3º - AP KUBI PALMOK OLGUI TCHUKIO MAKI
4º - AP KUBI MONTHON BANDAE THIRIGUI
5º - AP KUBI MONTHON BARO TCHIRIGUI.

8º E 6º - GUB

1º - AP KUBI SONAL OLGUL TCHIRIGUI
2º - AP KUBI PALMOK OGORO ARE MAKI
3º - AP KUBI SONAL OGORO OLGUI MAKI
4º - TCHU TCHUM SAGUI MONTHON YOP MAKI
5º - AP KUBI WILPAKUP OLGUL BARO TCHIRIGUI
6º - AP KUBI APALKUP MONTHON BARO TCHIRIGUI

5º E 4º - GUB

1º - TUI TCHIKUBI AN SONAL MONTHON YOP MAKI
2º - TUI TCHIKUBI SONAL MONTHON MAKI
3º - TUI TCHIKUBI SONAL OLGUI YOP TCHIRIGUI
4º - AP KUBI PION SON KUT OLGUL BANDAE TCHIRIGUI
5º - AP KUBI BANTANSON OLGUL BARO TCHIRIGUI
6ª - TUI TCHIKUBI MONTHON BARO TCHIRIGUI

3º E 2º - GUB

1º - TCHU TCHUM SAGUI SONAL OLGUL YOP TCHIRIGUI
2º - TCHU TCHUM SAGUI SONAL OLGUL BARO TCHIRIGUI
3º - TCHU TCHUM SAGUI MONTHON BARO TCHIRIGUI
4º - TUI TCHIKUBI SONAL OLGUL BARO TCHIRIGUI
5º - TUI TCHIKUBI PALKUP MONTHON BANDAE TCHIRIGUI
6º - AP KUBI DUNG SONAL OLGUL BANDAE TCHIRIGUI

Técnicas de Pés Chutes = TCHAGUIS
BAL KI SUL:
(SAINDO DA BASE = TCHIKUBI (KIRUGUI TCHUMBI)

1º - AP BAL OLIGUI = ELEVAÇÃO DE PERNA FRENTE ESTICADA
2º - PAKAT TCHAGUI = CHUTE COM PERNA ESTICADA DE DENTRO PARA FORA
3º - AN TCHAGUI = CHUTE COM PERNA ESTICADA DE FORA PARA DENTRO
4º - MURUB TCHAGUI = CHUTE FRONTAL
5º - AP TCHAGUI = CHUTE FRONTAL
6º - YOP BAL OLIGUI = ELEVAÇÃO LATERAL
7º - YOP TCHAGUI = CHUTE LADO COM CALCANHAR OU FACA DO PÉ
8º - TOLIO TCHAGUI = CHUTE SEMICIRCULO COM A CHAPA DO PÉ
9º - TORA YOP TCHAGUI = CHUTE LATERAL COM GIRO

KIBOM DOJAN :10º A 9º

1º - TCHIKUBI PALMOK ARE MAKI
2º - TCHIKUBI AN PALMOK MONTHON PAKKAT MAKI
3º - TCHIKUBI PAKAT PALMOK MONTHON AN MAKI
3º - TCHIKUBI PALMOK OLGUL TCHKIO MAKI
4º - TCHIKUBI SONAL MONTHON YOP MAKI
5º - TCHIKUBI MONTHON BANDAE THIRIGUI
OBS: CONCLUIR TODAS COM AP KUBI MONTHON
PARO TCHIRIGUI

-SADJU TCHAGUI = DIAGRAMA DE CHUTES PARA FRENTE E P/ TRÁS
-IL BOM KIRUGUI = DEFESAS E ATAQUES COM1 MOVIMENTO
-HO SHIN SUL = DEFESA PESSOAL 5 MOVIMENTOS
-DIAGRAMA DO HO SHIN SUL = 5 MOVIMENTOS DE DEFESA SOCIAL